【皆さんリュックの使い方間違ってます！】

最近10〜20代の若者の脊柱の変な捻れが気になっていたんですがある時治療を終わって帰る支度をしていた患者さんのリュック姿を見て「これだ！」と気づきました。

これが今オシャレなのでしょうか、結構な重さの荷物をこの位置で背負っていました。

これではいくら脊椎を矯正しても予想した様な効果が上がらないわけです、、、

登山をされる方はわかると思いますが、荷物の重心はなるべく上にして骨盤は正しい位置で反って背中に密着させないと疲れるので背骨はどんどん曲がってきます。

こんな感じですね。これは腰にとってとても危険な体勢です。

これを、、、

この位置に来るようベルトを調整してなるべく背中に密着させると、、、

こうなる訳です！

そこの

「オシャレじゃないし無理〜！」

と言っているあなた。

今は若いのでなんとか適応できていますが、これを続けていると将来必ず腰痛に見舞われえらい事になります。

親御さんも今このダランとした形状のモノが多いので購入の際には注意してあげて下さい。

「締めて、上げて、密着」

試してみて下さい、背中ラクになりますよ！