2025-09

「足首の関節が固いので、整形外科で教えて貰ったふくらはぎのマッサージとストレッチを毎日やっているんです」こんな声をよく患者さんからお聞きします。これの何が問題なのか、お伝えしていきましょう。まず、「関節の可動域は筋肉の柔軟性を改善すれば改善...