NEWS ストレッチやマッサージ、トレーニングで関節可動域が広がらない訳
「足首の関節が固いので、整形外科で教えて貰ったふくらはぎのマッサージとストレッチを毎日やっているんです」こんな声をよく患者さんからお聞きします。これの何が問題なのか、お伝えしていきましょう。まず、「関節の可動域は筋肉の柔軟性を改善すれば改善...
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